L- Carnitina

La grasa se convierte en energía durante la realización del deporte, por este motivo, la carnitina no sirve para adelgazar si no se acompaña de entrenamiento. Una de las ventajas de este producto, es que no tiene prácticamente contraindicaciones.

¿QUÉ ES LA CARNITINA Y CÓMO FUNCIONA?

La carnitina es una molécula presente en el cuerpo humano, que también se encuentra en alimentos como al carne y algunos vegetales. Pero ¿cuáles son las funciones que realiza exactamente esta molécula? Vamos a descubrirlas.

• Las moléculas de carnitina se encargan de transportar los ácidos grasos, los cuales proceden de los tejidos adiposos, a la mitocondria celular. Aquí se produce del proceso de convertir esta grasa en energía.
• También contribuye a evitar la pérdida de masa muscular durante una dieta de adelgazamiento. Así, solamente se perderá aquello que no queremos, y se mantendrán los músculos sanos, en perfecto estado.
• Otra de sus características, es su ayuda para alcanzar una recuperación muscular más rápida. Por eso, decimos que las fibras dañadas durante los entrenamientos se regeneran antes gracias a la carnitina. Al mismo tiempo, la molécula, favorece el crecimiento de la masa muscular debido al aumento de receptores de andrógenos que produce.