Vitamina C - Qualivits

La vitamina C es crucial para muchas funciones corporales importantes, incluyendo la formación de colágeno, la absorción de hierro y el mantenimiento del sistema inmunológico. También es un antioxidante, lo que significa que ayuda a proteger las células del cuerpo contra los daños causados por los radicales libres.

Una deficiencia de vitamina C puede llevar a la aparición de una enfermedad conocida como escorbuto, que se caracteriza por síntomas como la inflamación y el sangrado de las encías, la piel áspera y seca, y la fatiga extrema.

Además de sus funciones básicas, la vitamina C también se ha estudiado por sus efectos beneficiosos sobre la salud. Se ha demostrado que la vitamina C puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, prevenir y tratar los resfriados comunes y reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer.